{"id":6733,"date":"2026-08-20T13:04:00","date_gmt":"2026-08-20T13:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hannah-herd.ch\/?p=6733"},"modified":"2026-08-20T13:07:29","modified_gmt":"2026-08-20T13:07:29","slug":"dein-persoenliches-coaching-duo-ernaehrung-trifft-bewegung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hannah-herd.ch\/index.php\/2026\/08\/20\/dein-persoenliches-coaching-duo-ernaehrung-trifft-bewegung\/","title":{"rendered":"Dein Per\u00ads\u00f6n\u00adli\u00adches Coa\u00adching Duo"},"content":{"rendered":"

Ern\u00e4h\u00adrung trifft Bewe\u00adgung \u2013 f\u00fcr mehr Wohl\u00adbe\u00adfin\u00adden, Ener\u00adgie und St\u00e4r\u00adke<\/h3>\n

Du m\u00f6ch\u00adtest etwas f\u00fcr dich und dei\u00adnen K\u00f6r\u00adper tun, weisst aber nicht genau, wo du anfan\u00adgen sollst? Oder du hast bereits eini\u00adges aus\u00adpro\u00adbiert und suchst nach einer per\u00ads\u00f6n\u00adli\u00adchen und ganz\u00adheit\u00adli\u00adchen Beglei\u00adtung?<\/span><\/p>\n

Wir ver\u00adbin\u00adden ern\u00e4h\u00adrungs\u00adpsy\u00adcho\u00adlo\u00adgi\u00adsche Bera\u00adtung mit indi\u00advi\u00addu\u00adel\u00adlem Per\u00adso\u00adnal Trai\u00adning. Denn Ern\u00e4h\u00adrung und Bewe\u00adgung geh\u00f6\u00adren f\u00fcr uns zusam\u00admen.<\/p>\n

In einem per\u00ads\u00f6n\u00adli\u00adchen Coa\u00adching unter\u00adst\u00fct\u00adzen wir dich dabei, dei\u00adne Ern\u00e4h\u00adrung bewuss\u00adter wahr\u00adzu\u00adneh\u00admen, dei\u00adne indi\u00advi\u00addu\u00adel\u00adlen Bed\u00fcrf\u00adnis\u00adse ken\u00adnen\u00adzu\u00adler\u00adnen und gleich\u00adzei\u00adtig dei\u00adnen K\u00f6r\u00adper gezielt zu st\u00e4r\u00adken. Dabei geht es nicht um star\u00adre Regeln, Ver\u00adbo\u00adte oder kurz\u00adfris\u00adti\u00adge Ver\u00ad\u00e4n\u00adde\u00adrun\u00adgen, son\u00addern dar\u00adum, einen Weg zu fin\u00adden, der zu dir, dei\u00adnem All\u00adtag und dei\u00adnen Zie\u00adlen passt.<\/p>\n

Das erwar\u00adtet dich<\/h3>\n

2 \u00d7 45 Minu\u00adten Ern\u00e4h\u00adrungs\u00adbe\u00adra\u00adtung bei Han\u00adnah Herd<\/strong>
\nGemein\u00adsam schau\u00aden wir auf dei\u00adne per\u00ads\u00f6n\u00adli\u00adchen Ess\u00adge\u00adwohn\u00adhei\u00adten, Bed\u00fcrf\u00adnis\u00adse und Zie\u00adle. Die ern\u00e4h\u00adrungs\u00adpsy\u00adcho\u00adlo\u00adgi\u00adsche Bera\u00adtung hilft dir dabei, dein Ess\u00adver\u00adhal\u00adten bes\u00adser zu ver\u00adste\u00adhen und Schritt f\u00fcr Schritt all\u00adtags\u00adtaug\u00adli\u00adche Ver\u00ad\u00e4n\u00adde\u00adrun\u00adgen zu ent\u00adwi\u00adckeln.<\/p>\n

2 \u00d7 45 Minu\u00adten Per\u00adso\u00adnal Trai\u00adning mit Hei\u00adke Kefer www.yogamitheike.ch<\/a><\/strong>
\nIm indi\u00advi\u00addu\u00adel\u00adlen Trai\u00adning arbei\u00adtest du gezielt an Kraft, Beweg\u00adlich\u00adkeit und K\u00f6r\u00adper\u00adge\u00adf\u00fchl. Die Ein\u00adhei\u00adten wer\u00adden auf dein per\u00ads\u00f6n\u00adli\u00adches Fit\u00adness\u00adle\u00advel und dei\u00adne Zie\u00adle abge\u00adstimmt.<\/p>\n

Ein Ange\u00adbot, zwei Per\u00adspek\u00adti\u00adven, ein gemein\u00adsa\u00admes Ziel<\/h3>\n

Wir m\u00f6ch\u00adten dich dabei unter\u00adst\u00fct\u00adzen, dich in dei\u00adnem K\u00f6r\u00adper wohl, stark und gut ver\u00adsorgt zu f\u00fch\u00adlen. Dabei steht nicht die per\u00adfek\u00adte Umset\u00adzung im Vor\u00adder\u00adgrund, son\u00addern ein nach\u00adhal\u00adti\u00adger Umgang mit Ern\u00e4h\u00adrung und Bewe\u00adgung, der sich in dei\u00adnen All\u00adtag inte\u00adgrie\u00adren l\u00e4sst.<\/p>\n

Dein Ein\u00adstieg<\/h3>\n

Bevor du dich ent\u00adschei\u00addest, ler\u00adnen wir uns bei einem kos\u00adten\u00adlo\u00adsen und unver\u00adbind\u00adli\u00adchen Ken\u00adnen\u00adlern-Tele\u00adfo\u00adnat gemein\u00adsam ken\u00adnen. Du kannst uns erz\u00e4h\u00adlen, was dich besch\u00e4f\u00adtigt und was du ver\u00ad\u00e4n\u00addern m\u00f6ch\u00adtest. Anschlies\u00adsend ent\u00adschei\u00addest du, ob unser Ange\u00adbot das Rich\u00adti\u00adge f\u00fcr dich ist.<\/p>\n

Das Ange\u00adbot umfasst:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • kos\u00adten\u00adlo\u00adses Ken\u00adnen\u00adlern-Tele\u00adfo\u00adnat mit bei\u00adden Anbie\u00adte\u00adrin\u00adnen<\/li>\n
  • 2 \u00d7 45 Minu\u00adten ern\u00e4h\u00adrungs\u00adpsy\u00adcho\u00adlo\u00adgi\u00adsche Bera\u00adtung<\/li>\n
  • 2 \u00d7 45 Minu\u00adten Per\u00adso\u00adnal Trai\u00adning<\/li>\n<\/ul>\n

    Gesamt\u00adpreis: CHF 360.\u2013<\/strong><\/p>\n

    Bereit f\u00fcr dei\u00adnen n\u00e4chs\u00adten Schritt?<\/h3>\n

    Du musst nicht alles auf ein\u00admal ver\u00ad\u00e4n\u00addern. Manch\u00admal beginnt Ver\u00ad\u00e4n\u00adde\u00adrung ein\u00adfach damit, dass du dir Zeit f\u00fcr dich nimmst.<\/p>\n

    Wir freu\u00aden uns dar\u00adauf, dich ken\u00adnen\u00adzu\u00adler\u00adnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ern\u00e4h\u00adrung trifft Bewe\u00adgung \u2013 f\u00fcr mehr Wohl\u00adbe\u00adfin\u00adden, Ener\u00adgie und St\u00e4r\u00adke Du m\u00f6ch\u00adtest etwas f\u00fcr dich und dei\u00adnen K\u00f6r\u00adper tun, weisst aber nicht genau, wo du anfan\u00adgen sollst? Oder du hast bereits eini\u00adges aus\u00adpro\u00adbiert und suchst nach einer per\u00ads\u00f6n\u00adli\u00adchen und ganz\u00adheit\u00adli\u00adchen Beglei\u00adtung? Wir ver\u00adbin\u00adden ern\u00e4h\u00adrungs\u00adpsy\u00adcho\u00adlo\u00adgi\u00adsche Bera\u00adtung mit indi\u00advi\u00addu\u00adel\u00adlem Per\u00adso\u00adnal Trai\u00adning. Denn Ern\u00e4h\u00adrung und Bewe\u00adgung geh\u00f6\u00adren f\u00fcr\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6733","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hannah-herd.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hannah-herd.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hannah-herd.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hannah-herd.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hannah-herd.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6733"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/hannah-herd.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6733\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6740,"href":"https:\/\/hannah-herd.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6733\/revisions\/6740"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hannah-herd.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6733"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hannah-herd.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6733"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hannah-herd.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}